曾多次拿下世锦赛、奥运会田径短距离项目奖牌的名将弗里曼近期通过官方社交账号公布了自己最新的竞技状态与备战规划，明确表示将把全部重心放在接下来的两站国际田联钻石联赛总决赛以及年末的世界田径锦标赛正赛上，此前困扰他小半年的旧伤问题已经得到完全控制，目前训练数据已经回到个人职业生涯峰值区间，不少田径业内人士都对他接下来的赛场表现抱有极高期待。

近期训练数据刷新个人近三年新高

从弗里曼团队同步放出的训练监控报表来看，过去六周他的专项训练完成率达到了100%，没有出现任何一次因身体不适中断训练的情况，这在他过去三年的备战周期里是从未出现过的状态。

此前2022赛季弗里曼曾因为跟腱炎症缺席了大半个赛季，2023年的世锦赛他也是带伤出战最终只拿到了第四名的成绩，距离领奖台只差0.03秒，不少粉丝当时都为他的发挥感到遗憾，甚至有不少田径评论员认为，如果当时他没有带伤出战，完全有机会冲击金牌。

针对性调整技术动作规避旧伤风险

这次备战周期弗里曼没有沿用之前的老教练团队，特意邀请了国际田联公认的生物力学专家加入后勤组，针对他起跑阶段的发力习惯做了近百次微调，把原本偏激进的前脚掌落地角度调整了12度，大幅降低了跟腱部位的瞬时承压。

弗里曼自己在采访里提到，调整动作的前两周他甚至出现了起跑反应变慢的情况，差点就想放弃回到原来的动作习惯，不过在团队的鼓励下他坚持了下来，经过一个多月的适应之后，五星体育现在他的起跑后30米加速阶段的步幅反而比之前大了整整5厘米，整体专项速度反而有了明显提升。

后续赛事赛程规划完全围绕顶级赛事排布

按照弗里曼团队公布的赛程，五星体育直播接下来他只会选择性参加两站积分赛来调整竞技状态，不会为了刷积分去参加低级别赛事，避免不必要的身体消耗，所有的训练节奏都是直接对标世锦赛的正赛时间点来设置，确保他的最佳竞技状态刚好在正赛阶段完全释放出来。

目前男子200米项目的世界排名里，弗里曼暂时排在第三位，排在他前面的两位选手本赛季都已经跑出了破19秒80的成绩，竞争压力可想而知，不过弗里曼团队放出的内部测试数据显示，五星体育直播他最近的分段计时成绩已经完全可以和这两位顶尖选手掰手腕，甚至后半程的冲刺速度比两位排名靠前的选手还要快上0.02秒。

粉丝与业内对其复出表现期待值拉满

不少常年报道田径项目的资深记者都表示，这一次看到弗里曼放出的备战动态，第一反应就是他已经做好了冲击个人职业生涯第二座世锦赛金牌的准备，毕竟对于已经年满31岁的短跑选手来说，这样的身体状态实在太过难得，很多同年龄段的选手都已经开始走下坡路，他反而还在刷新个人训练纪录。

弗里曼的官方粉丝账号下面，已经有超过十万名粉丝留言为他加油，五星体育不少人都表示已经提前买好了世锦赛的门票，就等着到现场见证他重新站上最高领奖台的时刻，还有不少体育品牌已经提前和他的团队对接，准备在他拿下世锦赛冠军之后推出专属的纪念联名产品。

从目前的所有信息来看，弗里曼这次的备战没有留下任何明显的短板，无论是身体状态、技术调整还是后勤保障都做到了近几个赛季的最高标准，接下来的国际顶级田径赛事赛场，注定会有他浓墨重彩的一笔，不少田径爱好者已经开始倒数他的下一次正式亮相的时间。